Semināru vadīs PhD, veselības zinātņu maģistre, uzturzinātniece, GAPS konsultante Silvija Ābele (GAPS – Gut and Psychology Syndrome). Viņas vadītais seminārs “Uzturs bērnu veselībai” veltīts daudziem nozīmīgiem jautājumiem, ar kuriem arvien biežāk saskaras bērnu vecāki. Viņa kopīgi ar vecākiem, mediķiem, speciālistiem un jebkuru citu interesentu skaidros, kāpēc tik daudziem bērniem mūsdienās sastopamas pārtikas alerģijas un dažādu produktu nepanesamības. Tāpat tiks meklētas atbildes uz vecāku jautājumiem, kāpēc tik daudziem bēriem ir liekais svars.

Speciāliste skaidros kuņģa un zarnu trakta nozīmi bērna veselībā. “Kopīgi domāsim, ko varam darīt, lai bērna gremošanas traktu padarītu veselāku, kas, savukārt, ļautu pilnīgāk uzņemt bērna augšanai nepieciešamās uzturvielas no ēdiena. Runāsim par zarnu mikrobioma lomu, kā arī par gremošanas trakta un smadzeņu darbības saistību. Kopīgi skaidrosim, kādi produkti bērniem palīdz būt veseliem un kādi – veicina slimošanu,” stāsta S. Ābele.

Lekcijā-seminārā uzturzinātniece arī paskaidros, kāpēc bērnu uzturā būtu jāsamazina pārstrādāto ogļhidrātu daudzums, bet vairāk uzmanības jāpievērš lielākam kvalitatīvu tauku daudzumam ēdienkartē. Ļoti svarīgs punkts – samazināta ogļhidrātu satura ēdienkartes principi. “Uztraukumam nav pamata, jo, mazinot cukura, saldumu, maizes, makaronu, rīsu, rūpnieciski pārstrādātu produktu daudzumu bērnu ēdienkartē, tā vietā varam viņiem piedāvāt uzturvielām bagātus produktus, uzturā iekļaujot buljonus, zupas, fermentētos produktus, labos taukus, dārzeņus, augļus, gaļu un citus bērna augšanai tik būtiskus produktus,” stāsta S. Ābele. Būs arī runa par ne mazāk svarīgu punktu, proti, rast risinājumu, kā pabarot izvēlīgo bērnu, kas atsakās no daudziem produktiem.

Lekcijā-seminārā izrunāsim šādas tēmas:

• Pārtikas alerģijas un pārtikas produktu nepanesamības bērniem – 21. gadsimta norma?
• Liekais svars bērniem – kāpēc?
• Gremošanas trakta nozīme bērna veselībā – vai un kā to var sakārtot?
• Zarnu mikrobioms. Gremošanas trakta un smadzeņu darbības saistība
• Produkti, kas vairo veselību vai veicina bērnu slimošanu
• Samazināta ogļhidrātu satura ēdienkartes principi
• Kad ar mammas pienu vien vairs nepietiek – uzturs mazulim
• Uzturs bērnudārzniekam – realitāte un optimāla uztura principi
• Uzturs skolniekam – lai mācīties būtu vieglāk
• Ko darīt, ja bērns ir izvēlīgs attiecībā uz ēdienu?

Kam šī lekcija-seminārs var būt noderīga:

• zīdaiņu (vairāk kā 4 mēneši) vecākiem, kas vēlas bērniņa ēdienkartē papildus mammas pieniņam ieviest jaunus produktus, bet nesaprot, kas būtu vislabākais mazulītim;
• vēl jaunāku zīdaiņu (jaunāki par 4 mēnešiem) vecākiem, kas vēlas iegūt informāciju, kā vislabāk barot savu mazulīti vēlāk, kad ar mammas pienu vien vairs nepietiks;
• mazuļu (1-3 gadi) vecākiem, kas vēlas optimizēt bērna ēdienkarti;
• ģimenēm, kurās aug bērni bērnudārza vecumā;
• skolnieku vecākiem, īpaši ja bērnam vērojama hiperaktivitāte, uzmanības nenoturība, ir grūtības mācībās;
• jebkuram, kam interesē uzturs un tā nozīme veselībā – lekcijā-seminārā apskatītos principus pilnīgi droši var izmantot arī pieaugušie un ģimenes bez bērniem.

Ko negaidīt no lekcijas-semināra:

• tā kā apskatāmo tēmu loks ir ļoti plašs, mums atvēlētajā laikā augstāk minētos jautājumus varēsim vien ieskicēt;
• netiks iedotas gatavas ēdienkartes dienai vai nedēļai, tā vietā izrunāsim galvenos tāda uztura principus, kas palīdz bērnam augt veselam;
• netiks dotas atbildes (vai meklēti cēloņi) konkrētu bērnu alerģijām, ne arī padomi bērna individuālai veselības situācijai;
• lai gan lekcijā-seminārā gūtās zināšanas var dot vielu pārdomām, tikai noklausoties lekciju vien, pats no sevis nekas nemainīsies: uzlabojums bērna veselībā var sākties, ieviešot labās izmaiņas ģimenes un bērna ēdienkartē.

Pasākums bērniem draudzīgs!

Norises vieta: Baltijas Rehabilitācijas centrs “Dižvanagi”, Kr.Barona ielā 14, Liepājā.
Norises laiks: no plkst. 12 līdz 16.
Mērķauditorija: bērnu vecāki, speciālisti, jebkurš cits interesents.
Dalības maksa: 35 EUR (ar kafijas pauzēm). Būs iespēja saņemt apliecinājumu par dalību seminārā.
Pieteikšanās: PĒRC BIĻETI ŠEIT! 

The post Bērnu liekais svars, alerģijas un produktu nepanesība. Kā tās risināt? Uzzini atbildes seminārā! appeared first on Dižvanagi.